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May 03, 2023

DEL ÁTICO AL SÓTANO: Consejos de seguridad en la cocina para niños

Christine Patrick Muchos niños preparan sus propios bocadillos. Los padres deben establecer

patricio cristina

Muchos niños hacen sus propios bocadillos. Los padres deben establecer pautas a seguir cuando los niños preparan sus propios almuerzos y meriendas.

Asegúrese de que los niños sepan cómo operar cualquier equipo de cocina que usarán para preparar alimentos, especialmente hornos de microondas o convencionales, tostadoras, abrelatas u otros equipos eléctricos. Disuadir a los niños de usar grasas y aceites para freír. Los peligros de salpicaduras y la posibilidad de incendio son demasiado grandes. Los incendios también pueden ocurrir en el horno de microondas. Asegúrese de que los niños se tomen el tiempo de leer y seguir las instrucciones de los paquetes de alimentos para microondas que preparan. Recuerde a los niños que no usen papel de aluminio en el microondas, porque pueden producirse chispas y fuego. Siempre debe cubrir los alimentos correctamente con tapas aptas para microondas, envoltura de plástico o papel encerado antes de cocinarlos para evitar salpicaduras durante el proceso de calentamiento. Asegúrese de que el vapor y la presión puedan escapar a través de cubiertas sueltas o haciendo agujeros en la envoltura de plástico.

Aquí hay algunas otras recomendaciones sobre seguridad en la cocina:

Los bocadillos deben ser parte del patrón dietético regular de los niños y proporcionarles los nutrientes que necesitan. Pruebe estos refrigerios saludables que no requieren cocción.

Rebanadas De Fruta: Unte mantequilla de maní en rodajas de manzana o plátano.

Verduras con Dip : Corte zanahorias, apio, pepinos o calabacines en palitos o monedas. Luego sumérjalos en la salsa preparada.

Brochetas De Aperitivo : Corte las verduras y frutas crudas en trozos. Ensártalos en palitos de pretzel delgados.

(Para evitar la decoloración, sumerja los trozos de fruta cortados en jugo de naranja).

Salsa Quesadillas: Rellene una tortilla suave con queso y salsa, doble y cocine a la parrilla.

paletas de plátano : Pele un plátano y sumérjalo en yogur. Enrolle el cereal triturado para el desayuno y congélelo.

Batidos de pudín : Mezcle ½ taza de leche baja en grasa o sin grasa con 3 cucharadas de mezcla para pudín instantáneo. Poner en un recipiente irrompible con tapa. Asegúrese de que la tapa esté bien apretada. Agitar y verter en una taza.

Bolas de mantequilla de maní : Mezcle la mantequilla de maní y el salvado o las hojuelas de maíz en un tazón. Forme bolas con la mezcla con las manos limpias. Haga rodar las bolas en galletas Graham trituradas.

Helado-wiches: Ponga una bola pequeña de helado o yogurt congelado entre dos galletas de avena o waffles congelados.

Para obtener más información, visite la página web del Centro de información sobre el hogar y el jardín en http://hgic.clemson.edu.

El Servicio de Extensión Cooperativa de la Universidad de Clemson ofrece sus programas a personas de todas las edades, independientemente de su raza, color, género, religión, origen nacional, discapacidad, creencias políticas, orientación sexual, estado civil o familiar, y es un empleador que ofrece igualdad de oportunidades.

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